最近，咽喉炎沖上來熱搜，嗓子疼的人突然多起來。很多人說自己最近都出現了嗓子疼咽喉炎的情況，說自己的嗓子莫名開始發癢，接著像吞刀片一樣疼痛，連咽口水都疼，去醫院一看，確診為急性咽喉炎。那么什么是咽喉炎？嗓子痛，如何緩解？本文為大家詳細解答。
 
那么什么是咽喉炎呢？
 
咽喉炎是一種常見的咽喉部疾病，指發生在咽喉黏膜及周圍淋巴組織的炎癥反應。70%～80% 的咽喉炎由病毒引起，比如流感、新冠病毒感染、EB病毒感染、鏈球菌感染等都是比較常見的咽痛原因。
除了病毒，咽喉炎還可由細菌或粉塵、煙霧等物質刺激，或過敏性鼻炎、鼻竇炎、胃食管反流病等引發。 無論病因如何，大多數咽喉炎患者發病初期都以咽干、咽癢、咽部灼熱為主要表現。當炎癥侵及喉部，則出現咳嗽和聲音嘶啞、發聲費力，甚至失聲的表現，繼有咽喉疼痛等癥狀，且吞咽時加劇。此外，咽痛還常伴有頸部疼痛或腫脹，以及發熱、頭痛、乏力等不適。
 
整體來說，急性咽喉炎一般全身癥狀較輕，以局部癥狀為主，多數可在 7～10 天內自愈，只要多休息，多喝水，注意保護嗓子，比如不吃質地粗糙或辣的食物就行。
 
那么怎么緩解嗓子疼呢？
 
很多咽喉炎的患者，嗓子痛得比較嚴重，咽一口口水都疼得受不了，有沒有什么方法能緩解呢？   
 
1、服用止痛藥
 
口服止痛藥對減輕成人急性咽喉炎的疼痛非常有效，其中對乙酰氨基酚和布洛芬是最常使用、安全性最高的止痛藥。 藥物通常在1～2小時內起效，除緩解咽痛癥狀，還可緩解咽痛可能伴隨的癥狀，如發熱或頭痛。 不過，在用藥止痛的時候，一定要注意幾點： 一定要按說明書推薦的用量進行服用。即使有多個癥狀，也不要自行加量，尤其是小朋友用藥的時候。  
避免跟其他感冒藥一起服用，尤其是復方感冒藥。很多復方感冒藥中也含有對乙酰氨基酚或布洛芬，混用很容易導致藥物過量；  對于腎功能障礙或肝功能障礙等人群，要在醫生指導下使用。
 
2、吃溫熱的東西
 
刺激性食物與常溫液體相比，嗓子疼的人更容易耐受溫熱的液體和食物，比如溫水、茶、雞湯、粥等。注意，是溫熱，不是燙，過燙的食物或液體可能燙傷我們的咽喉，加劇疼痛。
 
3、吃點潤嗓子的食物
 
蜂蜜、硬糖在一定程度上也可緩解嗓子疼，尤其是含有薄荷成分的潤喉糖。目前，市面上常見的潤喉糖通常都含有薄荷成分，具有麻醉作用，吃下去后感覺涼涼的，能讓人暫時忘記嗓子的疼痛。但注意，這種薄荷糖 6 歲以下兒童慎重，可能對神經有抑制作用。
 
4、改善空氣濕度，避免空氣污染
 
空氣太干、空氣污染會加劇嗓子疼，可以通過加濕器改善環境濕度，有助于緩解嗓子疼癥狀。要注意的是，使用加濕器時，盡量選擇純凈水或煮開放涼的水，或選擇有除菌功能的加濕器。每次使用加濕器后，按照說明書做好清潔。還要注意遠離二手煙，避免暴露于煙草、煙霧，防止煙霧刺激加重咽痛。
 
5、多喝熱水
 
醫生一般都建議嗓子痛的患者多喝水，多喝水有益于疾病的恢復。選擇常溫水、溫水都可以，只要避免過燙即可。
 
輕癥可以按照上述描述進行改善，如果長時間疼痛建議及時就醫，去醫院就診，化驗一個血常規，看看白細胞和中性粒細胞有沒有明顯升高，如果有明顯升高，可以吃一點消炎藥，比如頭孢類的，或者是青霉素類的，還可以結合做個霧化治療，戒煙戒酒，不要吃辛辣的食物。多補充維生素，提升免疫力。